Около 4х лет назад моя голова раскалывалась от количества мыслей, мне было сложно засыпать каждый день, я тревожился по любому поводу, жил в постоянном стрессе и у меня не было сил ни на что.
Потом я случайно услышал от знакомых про медитацию, решил попробовать, через неделю стало лучше, я стал нормально засыпать - это была победа! Я продолжил интересоваться этой темой и практиковать. Дальше была 10-дневная Випассана и другие ретриты...
Параллельно я глубоко изучал медитацию, мне было интересно как это работает, почему это работает, как именно это нужно делать, и каких результатов можно достичь.
Медитация очень помогла мне в жизни, и теперь мне хочется поделиться этим знанием с другими!